Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 71g | 119kcal | 13.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 36g | 6.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 36g | 57kcal | 1g | 1g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.7g | 4.8kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 8.9g | 24kcal | 0.8g | 4.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 422kcal | 32.2g | 13.2g | 26g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 211kcal | 16.1g | 6.6g | 13g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 8.1g | 3.3g | 6.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.3g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu