Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 22g | 6kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 22g | 6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 17g | 27kcal | 4.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 41g | 366kcal | 0g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 17g | 12kcal | 0.7g | 1.3g | 0.5g | 0.5g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 11g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 856kcal | 13.2g | 8.6g | 86.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 428kcal | 6.6g | 4.3g | 43.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 214kcal | 3.3g | 2.2g | 21.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu