Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 54g | 30kcal | 4.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 8.6g | 51kcal | 1.8g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 19g | 130kcal | 5.2g | 1.3g | 11.2g | 2.4g | |
| Auringonkukansiemen | 28g | 165kcal | 6.4g | 3.5g | 13.8g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 887kcal | 47.6g | 16.4g | 69g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 444kcal | 23.8g | 8.2g | 34.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 222kcal | 11.9g | 4.1g | 17.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.2g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu