Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		34g	44kcal	7.1g	0g	1.7g	0g
Porkkana		11g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Paprika punainen		7.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Purjosipuli		7.6g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		5.7g	18kcal	0.7g	3.6g	0.1g	0.6g
Munakoiso		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.7g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		76g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	154kcal	16.6g	10.6g	4.4g	3g
	Valittu annoskoko	156g	77kcal	8.3g	5.3g	2.2g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	38kcal	4.2g	2.7g	1.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu