Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 40g | 117kcal | 3.4g | 21.4g | 1.8g | 0.9g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 4g | 13kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 24g | 66kcal | 0.5g | 0.7g | 6.7g | 0g | |
| Katkarapu | 80g | 55kcal | 11.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 504kcal | 31.4g | 50g | 18.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 252kcal | 15.7g | 25g | 9.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 126kcal | 7.9g | 12.5g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10g | 16g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu