Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 52g | 40kcal | 9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 52g | 39kcal | 1g | 8g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 24g | 7.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 10g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 227kcal | 20.8g | 22.6g | 4.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 113kcal | 10.4g | 11.3g | 2.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 57kcal | 5.2g | 5.7g | 1.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.2g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu