Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 13g | 41kcal | 1.6g | 8.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 66g | 85kcal | 13.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 13g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 6.6g | 11kcal | 0.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 3.9g | 4.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 2.6g | 7.5kcal | 1.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti | 33g | 7.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 358kcal | 36.6g | 24.8g | 12.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 179kcal | 18.3g | 12.4g | 6.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 89kcal | 9.2g | 6.2g | 3.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.7g | 7.9g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu