Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 103g | 79kcal | 18g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 41g | 66kcal | 1.1g | 1.1g | 6.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 2.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli, paistettu | 8.5g | 8.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 314kcal | 38.8g | 4g | 15.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 157kcal | 19.4g | 2g | 7.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 79kcal | 9.7g | 1g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu