Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 81g | 129kcal | 15.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 32g | 19kcal | 0.5g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.5kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2g | 5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 330kcal | 32.6g | 13g | 15.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 16.3g | 6.5g | 7.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 8.2g | 3.3g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.4g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu