Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 39g | 159kcal | 0g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 40g | 17kcal | 4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 29g | 149kcal | 1.1g | 15.3g | 8.9g | 1.5g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 25g | 160kcal | 3.5g | 0.8g | 15.7g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 23g | 45kcal | 0.8g | 9.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1058kcal | 18.8g | 129.6g | 49.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 529kcal | 9.4g | 64.8g | 24.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 265kcal | 4.7g | 32.4g | 12.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu