Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 3.6g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 5.4g | 25kcal | 0.8g | 0g | 2.3g | 1.7g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 3.6g | 3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 1.8g | 6.8kcal | 1.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 5.4g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustaherukka | 7.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 108g | 31kcal | 2.3g | 2.3g | 1.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 190kcal | 11.8g | 16.2g | 8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 95kcal | 5.9g | 8.1g | 4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 48kcal | 3g | 4.1g | 2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.8g | 5.2g | 2.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu