Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 10g | 57kcal | 2g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Voi ingman | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 29g | 98kcal | 0.6g | 0.9g | 10g | 0g | |
| Voi ingman | 11g | 77kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 904kcal | 29.2g | 3.6g | 85.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 452kcal | 14.6g | 1.8g | 42.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 226kcal | 7.3g | 0.9g | 21.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.2g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu