Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 80g | 155kcal | 14.7g | 2.6g | 9.6g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 48g | 66kcal | 6g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 475kcal | 42.4g | 8g | 30.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 238kcal | 21.2g | 4g | 15.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 119kcal | 10.6g | 2g | 7.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu