Tom Kha Galangal Kookoskeitto

Tehdään pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Spahponen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tom Kha soup mix 40g, Santamaria4.3g13kcal0.3g2.7g0.1g0g
Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g43g66kcal0.8g1.2g6.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 43g0kcal0g0g0g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 43g47kcal10g0g0.7g0g
Tomaatti 11g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herkkusieni 11g1.7kcal0.2g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g259kcal22.8g8.6g14.6g0.8g
Valittu annoskoko156g130kcal11.4g4.3g7.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna78g65kcal5.7g2.2g3.7g0.2g
Arvot/100g100g83kcal7.3g2.8g4.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=208941