Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 74g | 118kcal | 11.9g | 0.7g | 7.4g | 0.1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 67g | 17kcal | 1g | 2.7g | 0.3g | 2g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 7.4g | 51kcal | 1.1g | 0.2g | 5.1g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 7.4g | 51kcal | 0.7g | 1g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 474kcal | 29.4g | 9.2g | 36.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 237kcal | 14.7g | 4.6g | 18.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 118kcal | 7.4g | 2.3g | 9.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 2.9g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu