Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 90g | 124kcal | 16.8g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 47g | 19kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 63kcal | 0.4g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 412kcal | 35.4g | 8g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 206kcal | 17.7g | 4g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 8.9g | 2g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu