Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 16g | 59kcal | 2.1g | 11.4g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 64g | 37kcal | 7.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 1.3g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 19g | 37kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 3.2g | 1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 311kcal | 19g | 43.4g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 155kcal | 9.5g | 21.7g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 4.8g | 10.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu