Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 42g | 38kcal | 7.1g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 19g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 31g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 258kcal | 26.8g | 5.8g | 13.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 129kcal | 13.4g | 2.9g | 6.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 65kcal | 6.7g | 1.5g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.6g | 1.9g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu