Lowcarb Lounas 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savulohi, pelkästään		60g	119kcal	10.4g	0g	9.3g	0g
Kurkku		27g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		45g	10kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		24g	7kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	312g	279kcal	22.2g	6.2g	19g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	139kcal	11.1g	3.1g	9.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	70kcal	5.6g	1.6g	4.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.1g	2g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu