Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 104g | 83kcal | 13.5g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 52g | 18kcal | 1.2g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 203kcal | 29.4g | 9g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 102kcal | 14.7g | 4.5g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 7.4g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.4g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu