Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 27g | 91kcal | 1.6g | 8.9g | 5.6g | 0.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 67g | 28kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 8g | 31kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 7.4g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 20g | 20kcal | 3.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 13g | 31kcal | 4.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 430kcal | 23.6g | 31.2g | 23.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 215kcal | 11.8g | 15.6g | 11.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 108kcal | 5.9g | 7.8g | 5.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu