Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 19g | 15kcal | 3.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 14g | 49kcal | 1.7g | 10g | 0.3g | 0.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 34g | 38kcal | 7.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Purjosipuli | 23g | 5.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
Kiinankaali | 34g | 6.8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 17g | 6.1kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 3.4g | 6.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 282kcal | 29.8g | 27g | 5.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 141kcal | 14.9g | 13.5g | 2.9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 71kcal | 7.5g | 6.8g | 1.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.6g | 1.9g | 0.8g |