Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 16g | 58kcal | 2g | 11.5g | 0.4g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 69g | 17kcal | 2.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 171kcal | 8.6g | 32.4g | 0.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 86kcal | 4.3g | 16.2g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 43kcal | 2.2g | 8.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.8g | 10.4g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu