Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 48g | 16kcal | 1.6g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 29g | 97kcal | 3.4g | 20g | 0.3g | 1.9g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 16g | 53kcal | 2g | 8.4g | 1.3g | 1.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 64g | 108kcal | 12.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 547kcal | 38.2g | 61.4g | 16g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 274kcal | 19.1g | 30.7g | 8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 137kcal | 9.6g | 15.4g | 4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.6g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu