Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 76g | 127kcal | 14.5g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 71g | 28kcal | 0.8g | 5.1g | 0.4g | 1g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 314kcal | 30.8g | 11.2g | 16g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 157kcal | 15.4g | 5.6g | 8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 79kcal | 7.7g | 2.8g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.9g | 3.6g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu