Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 17g | 63kcal | 3.1g | 7.9g | 1.3g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 35g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Palsternakka | 29g | 18kcal | 0.1g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 349kcal | 12.2g | 33.6g | 16g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 175kcal | 6.1g | 16.8g | 8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 87kcal | 3.1g | 8.4g | 4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu