Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 85g | 33kcal | 0.1g | 6.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Punajuuri | 39g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 117kcal | 1.4g | 22.8g | 0.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 58kcal | 0.7g | 11.4g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 29kcal | 0.4g | 5.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu