Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 105g | 390kcal | 6.5g | 33.7g | 25.3g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 6.3g | 24kcal | 2.4g | 2.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.8g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 951kcal | 19g | 78.8g | 61.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 476kcal | 9.5g | 39.4g | 30.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 238kcal | 4.8g | 19.7g | 15.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu