Mustikka-mansikkaherkku
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja valmista nautittavaksi 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Sarik82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemustikka (Crop´s), annos 100g | 16g | 6.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Pakastemansikka, pirkka | 20g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 36g | 47kcal | 1.5g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 4g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 696kcal | 6.8g | 22.2g | 63.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 348kcal | 3.4g | 11.1g | 31.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 174kcal | 1.7g | 5.6g | 15.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 2.2g | 7.1g | 20.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu