Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 65g | 108kcal | 12.4g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 16g | 28kcal | 2.9g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 8.1g | 24kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 481kcal | 40.2g | 4.6g | 32.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 240kcal | 20.1g | 2.3g | 16.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 120kcal | 10.1g | 1.2g | 8.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.9g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu