Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		78g	16kcal	0.9g	2.6g	0.2g	1.6g
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.6g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Siirappi		2.6g	7.8kcal	0g	1.9g	0g	0g
Riisi puuroutuva		10g	36kcal	0.6g	7.8g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		5.4g	7.8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		26g	59kcal	4.9g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	260kcal	14.6g	25.4g	10.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	156g	130kcal	7.3g	12.7g	5.4g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	65kcal	3.7g	6.4g	2.7g	1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.1g	3.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu