Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.5g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 6.3g | 20kcal | 0g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 82g | 287kcal | 10.9g | 55.8g | 2g | 3.1g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 640kcal | 23g | 117g | 9g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 320kcal | 11.5g | 58.5g | 4.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 160kcal | 5.8g | 29.3g | 2.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu