Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 77g | 174kcal | 14.6g | 0g | 13g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 57g | 172kcal | 9.8g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 710kcal | 49.6g | 2.8g | 54.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 355kcal | 24.8g | 1.4g | 27.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 178kcal | 12.4g | 0.7g | 13.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu