Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 51g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 75kcal | 8.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 14g | 40kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 16g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 8.5g | 33kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 13g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 402kcal | 30.6g | 7.2g | 27g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 201kcal | 15.3g | 3.6g | 13.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 7.7g | 1.8g | 6.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 2.3g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu