Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Manteli | 17g | 106kcal | 4.1g | 1.1g | 9.3g | 1.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 10g | 44kcal | 3.3g | 2.2g | 2.2g | 1.1g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 17g | 121kcal | 0.1g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 69g | 27kcal | 0.1g | 5.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 735kcal | 24.8g | 25.6g | 58.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 367kcal | 12.4g | 12.8g | 29.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 184kcal | 6.2g | 6.4g | 14.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.9g | 8.2g | 18.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu