Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 58g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 43g | 139kcal | 11.6g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 23g | 81kcal | 4.2g | 13.6g | 0.9g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 23g | 37kcal | 0.2g | 1.4g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 558kcal | 33.4g | 38.2g | 30.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 279kcal | 16.7g | 19.1g | 15.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 140kcal | 8.4g | 9.6g | 7.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.7g | 12.2g | 9.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu