Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		14g	105kcal	0.2g	0.1g	11.7g	0g
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.6kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		28g	97kcal	2.9g	19.7g	0.3g	1g
Kaurahiutale		5.8g	22kcal	0.8g	3.3g	0.4g	0.6g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		82g	28kcal	0.6g	4.5g	0.1g	1.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.9g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sokeri		16g	67kcal	0g	16.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	661kcal	10.4g	90.6g	26g	5.4g
	Valittu annoskoko	156g	331kcal	5.2g	45.3g	13g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	165kcal	2.6g	22.7g	6.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu