Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 59g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 43g | 73kcal | 8.5g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 15g | 18kcal | 0.3g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 11g | 16kcal | 1.7g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 11g | 29kcal | 0.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 369kcal | 27.4g | 16.2g | 21.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 185kcal | 13.7g | 8.1g | 10.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 92kcal | 6.9g | 4.1g | 5.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu