Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 55g | 71kcal | 11.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 27g | 64kcal | 5.1g | 3.3g | 3.1g | 3.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 16g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 41g | 8.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 5.5g | 25kcal | 0.1g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 8.2g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.7g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 397kcal | 34.4g | 12.4g | 22.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 199kcal | 17.2g | 6.2g | 11.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 99kcal | 8.6g | 3.1g | 5.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu