Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 34g | 15kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 1.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 54g | 49kcal | 8.5g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 67g | 40kcal | 6.6g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 217kcal | 30.4g | 14g | 2.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 108kcal | 15.2g | 7g | 1.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 54kcal | 7.6g | 3.5g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.5g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu