Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 97g | 27kcal | 1.2g | 4g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 129kcal | 3g | 14.4g | 5g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 65kcal | 1.5g | 7.2g | 2.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 32kcal | 0.8g | 3.6g | 1.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu