Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 30g | 37kcal | 3.7g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 4.1g | 24kcal | 0.2g | 0.2g | 2.5g | 0.2g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 49g | 111kcal | 3.8g | 20.7g | 1.3g | 5.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 20g | 56kcal | 0.4g | 0.6g | 5.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 20g | 51kcal | 3.7g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 33g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 568kcal | 24g | 47.2g | 31.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 284kcal | 12g | 23.6g | 15.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 142kcal | 6g | 11.8g | 7.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.7g | 15.1g | 10g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu