Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 26g | 92kcal | 1.8g | 20.8g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 130g | 51kcal | 4.3g | 4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 286kcal | 12.2g | 49.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 143kcal | 6.1g | 24.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 3.1g | 12.4g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu