Munakoiso-lasagne

Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua

Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua

Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.

Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.

Päälle vielä juustoa.

Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Tiiikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 12g2.7kcal0.1g0.4g0g0.3g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g30g51kcal6g0g3g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala0.4g1kcal0.1g0g0.1g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g3.4g11kcal0.4g1.9g0.2g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 68g18kcal2.2g2.1g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)11g28kcal3.1g0g1.8g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g16g52kcal2g9.9g0.4g1.3g
Oltermanni, perinteinen7.5g27kcal1.9g0g2.2g0g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.7g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g488kcal32.6g33.8g24.6g3.4g
Valittu annoskoko156g244kcal16.3g16.9g12.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna78g122kcal8.2g8.5g6.2g0.9g
Arvot/100g100g156kcal10.4g10.8g7.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=242148