Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 25g | 82kcal | 2g | 16g | 0.5g | 2.3g | |
| Maito, Kevyt | 124g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 371kcal | 12g | 49g | 12.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 185kcal | 6g | 24.5g | 6.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 93kcal | 3g | 12.3g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.8g | 15.7g | 4.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu