Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.7g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Hiiva, 50g | 0.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruispuurohiutale | 2.7g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.6g | 30kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 32g | 73kcal | 6.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 24g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 3.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.1g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 11g | 35kcal | 2.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 340kcal | 22.4g | 21.6g | 18g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 170kcal | 11.2g | 10.8g | 9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 85kcal | 5.6g | 5.4g | 4.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.2g | 6.9g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu