Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 74g | 71kcal | 2.2g | 14.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 46g | 90kcal | 6.4g | 0.7g | 6.9g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 37g | 92kcal | 5.5g | 1.8g | 7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 506kcal | 28.2g | 33.8g | 28.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 253kcal | 14.1g | 16.9g | 14.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 127kcal | 7.1g | 8.5g | 7.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu