Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 22g | 81kcal | 3.1g | 12.3g | 1.6g | 2.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 40g | 125kcal | 6.9g | 21.8g | 1.2g | 5.3g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 27g | 32kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 67g | 31kcal | 2g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 538kcal | 25.8g | 76.6g | 13g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 269kcal | 12.9g | 38.3g | 6.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 135kcal | 6.5g | 19.2g | 3.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 24.5g | 4.2g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu