Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 31g | 141kcal | 2g | 18.8g | 6.6g | 1g | |
| Voi | 13g | 95kcal | 0.2g | 0.1g | 10.6g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 21g | 33kcal | 1.7g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 10g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 26g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 918kcal | 11.4g | 89.8g | 56.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 459kcal | 5.7g | 44.9g | 28.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 230kcal | 2.9g | 22.5g | 14.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.6g | 28.7g | 18.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu