Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		23g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Tomaatti		36g	8.1kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.5g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		27g	3.5kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Paprika, punainen		11g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika keltainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kanan Rintafile		50g	51kcal	11.5g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	143kcal	24.6g	6.8g	1.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	156g	71kcal	12.3g	3.4g	0.9g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	36kcal	6.2g	1.7g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu